Mie teen valmennustyötä fysioterapeutin tarkalla silmällä ja positiivisella otteella! Minulla on vuosien kokemus valmentamisesta ja laaja koulutukseni takaa kattavan tiedon ihmiskehon toiminnasta. Valmentajana minulle on tärkeää auttaa sinua kehittymään vahvemmaksi ja kova kuntoisemmaksi, mitä olit ensimmäisen kerran Rosterin ovesta sisään astuessa. Tekemällä asioita himpun verran paremmin joka päivä tapahtuu jo isoja muutoksia! Fysioterapeuttina osaan ottaa valmennuksessa huomioon erilaiset liikerajoitteet, sairaudet ja kiputilat. Ei siis haittaa vaikka sinulla on jotain kremppaa. Autan sinua silti kohti kuntoa, josta et olisi osannut edes haaveilla! Minulle on tärkeää, että kasvatat fyysisen kunnon lisäksi itseluottamusta treenien myötä. Tämä tulee vaikuttamaan koko arkeesi. Olen aloittanut lajin Etelä-Suomessa sijaitsevalla CrossFit-salilla jo vuonna 2014. Tätä ennen olen harrastanut peruskuntoilupohjalta eri joukkuelajeja, kuntosalia, ryhmäliikuntaa ja juossut useamman kokonaisen ja puolikkaan maratonin. CrossFit hämmästytti minut nopealla kehittymisellä ja olen lajin avulla kehittänyt itsestäni melkoisen vahvan ja kovakuntoisen.Tällä hetkellä kisaan masters 35-39v. sarjassa. Olen myös 7-vuotiaan pojan äiti, joten minulta löytyy ymmärrystä perhe-elämän ja liikuntaharrastuksen yhdistämisen haasteista. Fysioterapeutti (Laurea amk) Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapian erikoistumisopinnot (Lapin amk) Personal Trainer (Suomen terveysliikuntainstituutti) CrossFit Level 2 Trainer Painonnoston ohjaajakoulutus Ravitsemuksen opintoja Pidän myös fysioterapiavastaanottoa Rosterin tiloissa ja teen yksilöllisiä ruokavalio-ohjelmia tukemaan suorituskykyä treeneissä ja arjessa.